Понятие же «дать сдачи» предполагает, что границы уже были нарушены, а следовательно, это вовсе не способ их защитить. Сформированное ощущение собственной значимости, самоценность, «хорошесть» – вот главные условия того, чтобы с ребенком, а в будущем уже и взрослым считались и уважали его границы. Наши эмоции – самые надежные маркеры в ощущении собственных границ.
Легче всего понять, что нарушаются личные границы, когда в общении с кем-то вы начинаете ощущать дискомфорт в теле, неловкость или непонятно откуда взявшуюся агрессию. Я ни в коем случае не призываю отгораживаться от родителей или, боже упаси, от детей. Речь идет о здоровых границах (ключевое слово “здоровых”), и чтобы они были таковыми, в семье должны https://deveducation.com/blog/kak-ustanovit-lichnye-granitsy-na-rabote/ быть правила. Понятные и действующие для всех членов семьи независимо от возраста и социальной роли. То, что кто-то вас ударил, может быть оправдано лишь одним – когда вы напали первым, и человек вынужден был защищать себя или другого от вас. Во всех остальных случаях это не просто нарушение границ, а физическое насилие, которое нельзя терпеть.
Личные границы в семье
Если речь идет о «неполноте документов», то данный вопрос снимается донесением необходимых справок. Если же вас уличили в «недостоверности документов», то вам «светит» отказ на въезд в страны Шенгена на срок более 1 года. При отказе в визе в паспорт проставляется посольский штамп. На штампе обязательно указывается код отказа, который состоит из одной буквы и одной цифры . При этом буква указывает на тип визы, а цифра на причину отказа. Какие данные должен содержать штамп о пересечении границы.
Не всякое нарушение этикета является нарушением границ собеседника. Признаюсь, никогда не думал о непрошенных советах в конткесте нарушения границ. Я думал, что непрошенные советы — это лишь форма невежливого поведения.
Четко сообщайте о своих границах окружающим
Многим отстаивать личные границы на работе сложнее всего, потому что от этого может зависеть зарплата, премии, изменения должности и рабочая атмосфера в целом. Но поверьте, ощущать постоянный дискомфорт ради денег или в попытках всем нравиться – это прямая дорога к психосоматическим заболеваниям. Многие мамы, а особенно папы полагают, что умение защищать границы ребенка формируется с умения дать сдачи или иным способом постоять за себя.
А если нарушение границ незначительное, можно повторять свою просьбу «так не делать», пока человек не поймет. К примеру, мне не нравилось, что подруга постоянно перебивает своими вопросами мой рассказ. Примерно с пятой просьбы она перестала это делать». Отключите уведомления в рабочих чатах и не отвечайте на сообщения по работе в нерабочее время. Поговорите с руководством по поводу соблюдения ваших границ.
Где грань, которая отделяет личное мнение от обыкновенного хамства?
Да, иногда с токсичными людьми лучше просто перестать общаться – здоровее будете. Но не всех, кто случайно нарушил ваши границы, надо заклеймить как токсичных людей или психологических вампиров. Злиться на людей за то, что они нарушили наши границы, – это довольно типично. Но эта обида рождается из чувства беспомощности.
Когда я уже жила на съемной квартире, мама постоянно приходила в гости без договоренности. Настояла на запасных ключах и могла приехать, когда я на работе, сделать уборку, переложить все вещи на свой лад, так что потом их приходилось долго искать. Таким образом она в который раз намекала, что ее «непутевая» дочь сама не знает, что и как правильно делать.
Рецензии на книгу «Карты-образы «Личные Границы»».
Материальные границы относятся к деньгам и собственности. Здоровые материальные границы накладывают ограничения на то, с кем вы делитесь и чем. Например, может быть приемлемым одолжить машину члену семьи, но неприемлемым – едва знакомому вам человеку.
- Бывает разная работа, можно вместе цветами на рынке торговать, в искусстве работать, могут и романы быть.
- Без критиканства, и по возможности, с предложением альтернативного пути решения вопроса.
- Иначе дальше со мной скорее всего не будут считаться и отношения ухудшатся.
- Вываливать на людей подробности личной жизни (особенно касающиеся интимных сфер) всегда считалось признаком дурного тона.
- Это не зависит от страны — поэтому и понятие личных границ это «объективная истина».
- Основная идея написания письма — заверить сотрудников посольства, что вину осознали и больше «ни-ни».
Личные границы нарушаются там, где приходится отказываться от своих потребностей и подчинятся требованиям общества. В норме личные границы формируются в детстве. В 3 года ребенок осознает, что он не является центром Вселенной, а окружающие люди существуют не только для удовлетворения его потребностей. Чтобы не допустить этого, нужно научиться определять и отстаивать свои личностные границы.
Личные границы на рабочем месте. Нарушаем, защищаем, читаем между строк и «выходим сухими из воды»
Просто приведу пример, квебекуа, они очень трепетно относятся к именам, например такие имена как Quentin и Martin читаются не как Квентин и Мартин, а ближе к Кантеи и Мархте. Например, китаец Enpeng говорит, чтобы его называли Лео, как ниндзя черепашку в китайском переводе, но писали Leo, и все его называют Лио, потому что так произносится на английском. Китайская https://deveducation.com/ девушка с непроизносимым именем говорит, чтобы называли её Katty, но она не откликается ни на китайское имя, ни на Катти. К Катти она непривыкла, а китайское имя все произносят не так, чтобы у неё срабатывал паттерн распознавания. Есть канадец Michael и британец Michael, и итальянец Michele, только первого надо называть Майкл, второго Майк, третьего Микеле.
Вечный больной пребывает в постоянной тревоге за свое здоровье. Он либо на больничном с очередным вирусом, либо постоянно обсуждает свои симптомы с коллегами. Он не ипохондрик и чаще всего на самом деле болеет. Но это детское, по сути, поведение приводит к нарушению чужих границ. Вечный больной постоянно ищет сочувствия, внимания, помощи с работой или в отношениях с начальником. Поэтому если вас не устраивает текущее положение дел, не бойтесь прояснить ситуацию и выяснить отношения с коллегами и начальником.